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秋季忌生吃莲子
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秋季忌生吃莲子
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发表于 2024-9-9 22:13
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养生·中医
标 签:
-
来源:王增 着《四季养生保健宜忌全书》时间:2007-07-19
金秋是收获的季节。“出污泥而不染”的
荷花
,也变成了一朵朵低头不语的莲蓬,又到采
莲子
的时候了!
莲
子
,又名莲子肉、湘莲肉、建莲肉,营养丰富,主要含有蛋白质、钙、磷、
铁
质及维生素B1、维生素B2和
胡萝卜
素、淀粉等成分。但是,莲子性涩滞,可影响
脾
胃的工作,《本草纲目拾遗》说“生则胀人腹”。所以,秋季忌生吃莲子。
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