《因为我是女性》 侯玉珍

学无止境

         

书名：因为我是女性
作者：侯玉珍
分类：小说文学
ISBN：9787115558503      

内容简介

近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为：母亲对女儿的人格具有决定性影响。

和母亲关系的好坏，会在日后女孩与他人的关系，尤其是与伴侣及孩子的关系中再现，也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。

如果你时常感到：

没有安全感、低价值感、情绪容易失控，那么是时候去探索自己如何被抚养长大，去理清与母亲的关系了。

在这本书中，作者会带领你一步步走出“命运轮回”。

第一步：分离·保持自己的心理边界

第二步：哀悼·直面失去的母爱，找回真实的情感

第三步：自爱·疗愈母爱的缺失

第四步：和解·重建健康的母女关系

第五步：认同·寻找真实的自己

第六步：发展·成为更好的自己

第七步：突破·成为独立而自由的女性

突破模因遗传的束缚，找回生命的力量感。

我们身边常常见到这样的女性：

·她们可能有很多“他视角”的身体焦虑：担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮……

·她们可能有各种奇怪的躯体化症状，疼痛、失眠、易累、缺乏活力……

·她们遇事总是很纠结，常常无法感知和表达自己的需要、欲望、情感……

·她们总是在迎合讨好他人，或者在愤怒中倔强地不依赖任何人……

·她们既不快乐，又不痛苦，更不知道自己想要什么……

心理学研究认为这些表现可能是因为“代际创伤”和“文化认同”。

在人类文明的历史里，从女孩到妻子到母亲，女性总是处于他者和附属的位置。甚至有很多女性认同这一观念，并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。

例如一些母亲在自己还是小女孩的时候遭受过一些性别灾难。于是，她们会让自己的女儿也遭受同样的经历。这是一种强迫性重复。这样的重蹈覆辙，实在让人感觉心酸又可悲。

但即使如此，我们仍可以找到一条自我救赎之路。

只要重新审视和母亲的关系，找到创伤的源头，看见它、修复它，便可以重获生命的力量。

作者简介

侯玉珍

国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师，中国心理学会注册督导师，中国艾利克森研究院注册催眠师，精神动力学取向咨询师。

从业12年，拥有6000+小时的临床咨询经验和600+小时的团体带领经验。

致力于“女性”议题的发展和研究，专注于帮助女性实现从内在开始的成长。

学无止境

《因为我是女性》这本书由侯玉珍所著，是一部专注于女性心理成长与疗愈的作品。本书深入探讨了母女关系对女儿人格的深远影响，特别是母亲在女儿成长过程中扮演的关键角色。以下是对该书精彩部分的点评：

一、代际创伤的深刻剖析

1. 代际传递：书中详细讨论了“代际创伤”这一概念，即一个经历过创伤的母亲会不自觉地将这种创伤传递给下一代。作者通过多个案例揭示了这种传递机制，并指出其对女性身份认同和心理健康的影响。

2. 母女关系的复杂性：侯玉珍深入分析了母女关系的复杂性，包括爱与恨的交织、控制与被控制的矛盾等。她指出，这些复杂的情感不仅影响女性与母亲的关系，还会延伸到其他亲密关系中。

二、自我救赎与成长路径

1. 七步疗愈法：书中提出了“分离-哀悼-自爱-和解-认同-发展-突破”的七步疗愈法，为女性提供了一条清晰的自我救赎之路。每一步都旨在帮助女性从不同层面理解和处理与母亲的关系，从而走出代际创伤的阴影。

2. 自我认同与价值重建：作者强调了女性身份认同的重要性，鼓励女性接纳自己的特质和力量，重建自我价值感。她指出，只有真正认同自己作为女性的价值，才能摆脱外界的束缚，活出真实的自我。

三、母性的力量与挑战

1. 母职的挑战：书中还探讨了成为“好妈妈”的挑战，包括母婴创伤、产后抑郁等问题。作者提供了实用的建议和方法，帮助女性在成为母亲的过程中保持心理健康和幸福感。

2. 母性力量的展现：尽管面临诸多挑战，但书中也展示了母性力量的伟大。通过提升“看见”孩子的能力、建立安全依恋关系等方式，母亲可以培养出高情商的孩子，同时自己也能在育儿过程中获得成长和满足。

综上所述，《因为我是女性》是一本深刻而实用的作品，它不仅揭示了母女关系的复杂性和代际创伤的影响，还为女性提供了自我救赎和成长的路径。通过阅读这本书，女性可以更加深入地了解自己的内心世界，学会如何处理与母亲的关系，以及如何在成为母亲的过程中保持心理健康和幸福感。