《用得上的心理学》 王明姬/姚兵

学无止境

         

书名：用得上的心理学
作者：王明姬/姚兵
分类：心理 成长
ISBN：9787552024944      

内容简介

心理学是我们每个人的人生必修课！

从一个个鲜活真实的生活案例开始，本书讲述心理学在自我成长、心理健康、亲密关系、亲子教育、社会交往等诸多方面的日常应用。

著名心理学家武志红在《为何家会伤人》一书中，揭开了原生家庭的伤疤；本书则进一步帮助你轻松掌握一些心理学的重要知识，让你更懂自己、更理解他人，帮助你走出原生家庭的羁绊、把握亲密关系的本质、奠定孩子的美好未来。

走出原生家庭的羁绊，与自己和父母握手言和：

▶与父母有冲突后，如何治愈与和解？

▶为什么你会成为“社交透明人”，如何改变？

▶输在了起跑线，如何超越？

▶如何面对至亲的别离？

……

把握亲密关系的本质：

▶如何知晓你的意中人是否最终会选择你？

▶如何走出“七年之痒”，营造更好的亲密关系？

▶为什么总忍不住把最坏的脾气砸向最亲的人？

▶婚姻的本质是什么？

……

懂孩子，才能更好地爱孩子：

▶如何做理想父母——权威型教养父母？

▶孩子的成长最需要什么？

▶经常有攻击性行为的孩子，为什么更需要帮助？

……

理解你不了解的自己：

▶好人是如何变成恶魔的？

▶手相、星座、塔罗牌，为什么你会相信它们？

▶抑郁情绪和抑郁症的区别在哪里？

……

亲爱的朋友们，与《用得上的心理学》这本书一起，踏上人生的新旅程吧！

作者简介

王明姬

北京大学心理学博士

中国宏观经济研究院副研究员

“明姬心理工作室”创始人

中国科学院心理研究所聘请授课教师

中央电视台少儿频道、中国社会福利基金会特邀心理专家

首批获得国家级心理咨询培训师师资认证

“家庭教育教练FEC认证计划”专家组负责人

拥有近20年教学和心理咨询经验，咨询时间累计上万小时，为数千个家庭进行指导，善于将心理学用于个人成长、家庭和解、亲子关系改善、夫妻关系修复和家庭教育激励。曾为国际儿童基金会、中国儿童中心、西门子（中国）、中国移动、招商银行、好未来教育、乐融儿童之家等数百家机构提供培训和咨询服务。

姚 兵

中国科学院心理研究所博士，国家二级心理咨询师，税务师，会计师，“明姬心理工作室”联合创始人。


   

学无止境

《用得上的心理学》这本书，由王明姬和姚兵合著，以其深入浅出的笔触，将心理学知识与日常生活紧密相连，为读者呈现了心理学的实用价值。下面将对这本书中几个被读者评价为“精彩”的部分进行点评：

1. 自我成长：
   - 书中强调个人成长离不开对自我认知的深化。通过鲜活的例子，展示了如何通过心理学知识更好地理解自身的情感和行为模式，帮助读者实现个人潜能的挖掘和自我提升。
   - 对于许多读者来说，书中关于自我成长的内容不仅具有启发性，还具有很强的可操作性，提供了实际可行的建议和方法，有助于读者在现实生活中加以实践。

2. 心理健康：
   - 在探讨心理健康时，作者结合了近年来心理学研究的新发现，向读者解释了如何应对焦虑、抑郁等常见心理问题，以及如何通过调整心态和改变生活习惯来维护心理健康。
   - 针对现代社会压力大导致的心理健康问题，书中提供了一系列切实可行的解决策略，受到广大读者的好评。

3. 亲密关系：
   - 亲密关系章节深入探讨了如何在成人关系中建立和维持健康的心理互动，包括伴侣选择、沟通技巧和处理冲突的方法。这些内容对想要改善人际关系的读者具有很大帮助。
   - 特别值得一提的是，书中还讨论了“七年之痒”等现象，给出了科学而实用的建议，这对于许多已婚或正处在长期关系中的读者来说，尤为珍贵。

4. 亲子教育：
   - 在亲子教育部分，本书从心理学的角度出发，指导父母如何更有效地与孩子沟通，以及如何在培养孩子的同时，也照顾到自己的情绪和需求。
   - 书中不仅理论丰富，更有大量实操建议，如怎样表扬孩子、如何设定界限等，这些都是普遍关注的话题。

5. 社会交往：
   - 社会交往章节着重讨论了在社交过程中可能遇到的心理障碍和应对策略，比如如何克服社交焦虑、如何建立良好的第一印象等。这些内容有助于提升人际交往能力，对职场人士和学生均有裨益。
   - 该部分结合了心理学理论与实践技巧，让读者能在社交场合中更加从容不迫，提升自身的社交效能。

综上所述，《用得上的心理学》的精彩之处在于其内容既专业又贴近生活，能够解决读者在实际生活中遇到的心理问题。书中不仅有深厚的理论基础，还提供了丰富的实践案例和操作建议，非常适合非专业背景的普通读者阅读与学习。无论是学生、家长、还是职业人士，都能从中获益，实现自身心理素养的提升。