《活在此时此刻》 一行禅师

学无止境

         

书名：活在此时此刻
作者：一行禅师
分类：佛法 正念 禅修
ISBN：9787201128580      

内容简介

这本回忆录讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历。他向我们展示全神贯注活在此时此刻的意义。

如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。

这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

一行禅师 修行手记

本书为一行禅师第一本自传作品。这本书讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历，并告诉我们全心全意地活在此时此刻的意义。如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

一行禅师 现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。梁文道先生受其影响走上佛学道路。

当你能够改变现在，你就能治愈过去

我们可能被夺取很多东西，但没人能偷走我们的决心或自由，也没人能偷走我们的练习。当你能够改变现在，你就能治愈过去。

找到内心的岛屿

生活里总有些日子让人感觉不是你的日子，一切都不顺利。如果我们仅依赖外部条件，我们就会迷失。所以，我们需要一个可以一直依赖的庇护所、一座内心的岛屿。

在简单寻常的事物中得到安慰，珍重每个此时此刻

它可能是喝一杯茶，等一场雪，一次散步，一段陪伴，心怀愉悦、美好、简单，好好生活，每一件寻常事都可以是冥想的练习。

作者简介


作者：一行禅师（Thích Nht Hnh，1926年10月11日— ）

一行禅师，出生于越南中部，现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。

16岁出家，后创立青年社会服务学校、万行佛教学院和Tiep Hien接现团体。

1982年在法国西南部建立“梅村”(Plum Village)禅修道场，推广正念禅修，帮助来自世界各地的难民及儿童，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。

1967年，被美国民权领袖马丁‧路德‧金提名诺贝尔和平奖。

他通晓越、英、法及中文，著有佛学、诗集、小说、传记等100多部作品，被译成40多个国家的文字，长居畅销书榜单。


   

学无止境

《活在此时此刻》这本书，由一行禅师撰写，以其深厚的禅宗修行背景和对生活深刻入微的观察，向读者展示了全心全意活在当下的意义。一行禅师通过个人的修行手记，讲述了他的生活经历和修行故事，旨在指导人们如何在忙碌与挑战中寻找心灵的平静。本书的精彩部分包括：

1. 心灵觉醒：
   - 书中通过对日常简单事物的描述，比如吃点心，来唤起读者对当下瞬间的感知和珍视。
   - 透过作者的冥想体验，引导读者感受到静坐冥想对于觉醒的重要性。

2. 情绪管理：
   - 在面对内心苦闷和焦虑时，一行禅师分享了多种方法，帮助读者学会识别并和平共处自己的情绪。
   - 书中提到的“安住当下”实践，能有效减缓心理压力，提高应对生活挑战的能力。

3. 生命哲学：
   - 禅师的一生是对于佛教教义的深刻践行，他所分享的生命哲学鼓舞人们追求更深层次的心灵满足。
   - 书中阐述了如何通过非暴力和平理念，促进个人以及社会的和谐。

4. 正念之道：
   - 推广正念禅修的概念，不仅有助于个人的心智清晰，还能增进周围人的福祉。
   - 介绍了如何在日常生活的点点滴滴中实践正念，让生活本身成为修行的一部分。

5. 著者介绍：
   - 作为佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者，一行禅师的生平和经历本身就是对人性和精神追求的深刻剖析。

6. 精彩故事：
   - 每个章节都包含了作者真实的生活经历，以故事的形式传递了丰富的情感与智慧。

7. 实践指南：
   - 书中不仅分享了禅师的生平与思考，还提供了实际操作性的修行和冥想指南。

综上所述，《活在此时此刻》不仅是一部禅师的自传，更是一本教导人们如何通过正念和冥想实现心灵觉醒的实用指南。无论是处于生活忙碌中的人，还是内心迷惘寻找方向的灵魂，都能在这本书中找到清晰的思路和珍贵的启示。通过阅读，不仅可以了解一行禅师的生平与修行历程，更能学习到如何在现实生活中实现心灵的平静与丰盛。