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哈蜜瓜百合瘦身汤

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云上健康
 楼主| 发表于 2024-9-8 13:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生·中医
标 签: -
时间：2008-12-01

材料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量

做法：

1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；

2、瘦肉洗净切块，去水备用；

3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；

4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。

备注：哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。

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