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《可爱的诅咒》 雅基・马森

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 楼主| 发表于 2022-12-24 22:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
读书分享
类 目:  心理 成长 
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书名:可爱的诅咒
作者:雅基・马森
分类:心理 成长
ISBN:9787510840944      

内容简介

生活中总会有一些这样人,他 (她)们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上,对陌生人也是有求必应,而且一旦停止这样做,就会觉得非常内疚,仿佛受了一场“可爱的诅咒”。在他(她)们看来,很多事情的优先级都高于自己的身心健康,结果支持了所有人,却让自己崩溃。

心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”。

本书作者是一名心理治疗师,也是一名深受“可爱诅咒”折磨的“圣母”,她曾经在手臂骨折的情况下还坚持为家人开车,甚至一同去划船,直到医生开出诊断证明,打上石膏,她才觉得自己可以歇一歇了。这件事让她意识到,如果不想办法解除这个“诅咒”,人生终将被摧毁。于是,她联系了一位曾经一起工作十年的心理治疗师,尝试性地迈出了解除“诅咒”的第一步(同时也是为本书“播种”的第一步)。

作者从自己的治疗过程中受益良多,同时,也从寻求治疗的咨询者们那里学到了很多。在这本书里,她将分享“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事。

本书不是让人们放弃对这个世界表达善意,而是鼓励过人们为自己争取一些时间和自由,毕竟,每个人都有权利好好爱自己。

作者简介

雅基・马森(Jacqui Marson),心理咨询师,治疗师,英国心理学协会成员,拥有咨询心理学和临床心理学两个硕士学位。

她曾在伦敦的多家机构从事心理学临床工作,其中包括知名的霍洛威监狱及圣托马斯医院。目前,雅基在科芬园(Covent Garden)拥有一家运营良好的私人诊所。此外,她也开设讲习班及培训,帮助世界各地的人们及企业提高交流技能、建立信心及进行团队建设。

她还是一名备受媒体推崇的心理学知识传播者,她的文章曾在《心理月刊》《心理学家》《咨询心理学评论》等刊物上发表。她还经常受邀参加英国广播公司、其他商业电台及电视台的节目。
   
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 楼主| 发表于 2024-8-18 11:28 | 显示全部楼层
《可爱的诅咒》这本书,由英国作者雅基・马森撰写,并由王丽翻译,九州出版社于2016年出版。本书的副标题为“圣母型人格心理自助手册”,它深入探讨了所谓的“圣母型人格”,即那些总是将他人需求置于自己之前,难以拒绝请求,常常为了取悦他人而牺牲自己利益的人群。这本书的精彩部分包括对圣母人格的本质分析、具体案例的分享、以及打破诅咒的实用建议。具体分析如下:

1. 人格本质分析:书中详细分析了圣母型人格的心理特征,如何形成的社会和家庭背景,以及这种行为模式对个人生活的长远影响。
   
2. 作者亲身经历:作者不仅作为一名心理治疗师,也是一位经历过“可爱诅咒”的人。她以自己的经历为例,如何在手臂骨折的情况下仍旧尽力满足家人的需求,直到医生的诊断强迫她停止。

3. 现实生活案例:书中收录了多个来自不同背景人士的真实案例,这些案例展示了圣母型人格在日常生活中的具体表现,让读者能够更加直观地认识这一人格特质。

4. 实用建议提供:作者提供了一系列的策略和技巧,帮助读者识别并改变这种自我牺牲的行为模式,学习如何说“不”,并逐步建立健康的边界和自我价值感。

5. 自助方法介绍:本书不仅限于理论分析,更重要的是提供了一系列的自助方法,这些方法旨在帮助读者摆脱因过度友善而给自己带来的束缚,找回自我控制的力量和生活主动权。

总的来说,这本书是那些渴望打破人际依赖,寻求自我成长和心理平衡的读者的宝贵资源。它提供了深刻的洞察和实际的解决策略,对于那些意识到自己可能受到了“可爱诅咒”的人来说,是一本具有启发性和实践指导意义的书籍。读者不仅可以从中获得心理学的知识,更能通过具体的行动建议,逐步摆脱过度适应他人的困境,学会健康地为自己着想,找到自我保护与照顾他人之间的平衡点。
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