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《逆商:我们该如何应对坏事件》 保罗・史托兹

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 楼主| 发表于 2022-12-24 22:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
读书分享
类 目:  心理 思维 
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书名:逆商:我们该如何应对坏事件
作者:保罗・史托兹
分类:人格 心理 思维
ISBN:9787300265414      

内容简介

人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力,认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。

作者在阐述逆商CORE——Control(掌控感)、Ownership(担当力)、Reach(影响度)、Endurance(持续性)四个纬度,以及如何使用LEAD工具(L= Listen,倾听自己的逆境反应;E= Explore,探究自己对结果的担当;A= Analyze,分析证据;D=Do,做点事情)的同时,例举了现实生活中大量的案例,为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活,从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。

一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素,在智商和情商都跟别人相差不大的情况下,决定成败重要的因素是逆商,只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻,才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神,才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代,不管哪个领域、哪个层次的读者,都应该阅读此书。

作者简介

保罗・史托兹 博士

逆商理论的提出者,也是逆商测评、逆商发展项目和工具的开发者与研究者;他所著的《逆商》丛书被翻译为17种语言,畅销全球;

曾获《人力资源》(HR)杂志“全球十大最具有影响力的思想家”之一及《卓越执行官》(Executive Excellence)杂志“当代100位思想家”之一荣誉称号。

他长期为斯坦福大学、麻省理工学院、哈佛大学、康奈尔大学的MBA、EMBA和企业家发展项目授课及开办讲座。

作为全球领先的商业顾问,史托兹博士多年来致力于为全球领先的企业诸如宝洁、玛氏、微软、亚马逊、西门子、德勤等提供领导力、绩效、组织文化等领域的咨询服务。
   
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 楼主| 发表于 2024-8-26 21:33 | 显示全部楼层
《逆商:我们该如何应对坏事件》这本书由保罗・史托兹所著,不仅深入探讨了逆商(Adversity Quotient,简称AQ)的概念,而且提出了具体的应对策略和提升方法。下面将详细点评书中的精彩部分:

1. 逆商CORE维度
   - 掌控感(Control):这一维度强调了个体对于逆境可控程度的认知。当人们认为逆境是可以被控制和调整的,他们更有可能采取行动去改变现状,从而减少负面影响。
   - 担当力(Ownership):担当力涉及到个体在面对逆境时承担责任的程度。通过主动承担起改善逆境的责任,个体更容易找到解决问题的方法而不是逃避。
   - 影响度(Reach):这一维度指的是逆境对个人生活领域的影响范围。能够准确评估逆境影响范围的人,能更好地将问题局限化,防止其扩散到生活的各个角落。
   - 持续性(Endurance):持续性反映了个体对逆境持续时间的预估。理解逆境是暂时的,能够激励人们坚持下去,等待或创造转变的契机。

2. LEAD工具应用
   - 倾听(Listen):在面对逆境时,首先要做的是倾听自己内心的声音,识别和理解自己对逆境的初步反应。这是自我反思和调整的第一步。
   - 探究(Explore):探究自己对不利结果的责任感,这有助于建立更积极的心态,并促进解决问题的主动性。
   - 分析(Analyze):通过分析逆境发生的证据,评估逆境的实际影响,从而制定出更加客观有效的应对策略。
   - 行动(Do):最后,根据以上步骤制定具体的行动计划,并付诸实施,以实际行动来改善或解决逆境。

3. 理论实践结合
   - 理论框架:保罗・史托兹博士通过CORE维度和LEAD工具,为读者提供了一个结构化的理论框架,帮助人们更好地理解和应对逆境。
   - 实践案例:书中不仅阐述了理论,还提供了大量的实际案例和操作建议,使读者能够将理论知识应用于日常生活中的具体困境。

4. 学术实证支持
   - 跨学科研究:作者借助认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学等多学科的研究成果,为逆商的理念提供了坚实的科学依据。
   - 全球认可:逆商理念得到了包括哈佛商学院、麻省理工大学等世界顶尖学府的认可,并被纳入MBA和高管培训课程中。

5. 文化环境适应
   - 全球文化适应性:逆商丛书被翻译成17种语言,畅销全球,说明逆商概念及其应用具有广泛的跨文化适应性。
   - 中国地区推广:作者将逆商理念引入中国,与国内合作伙伴共同传播,这也显示出逆商理论在不同文化背景下的适用性和影响力。

综上所述,《逆商:我们如何应对坏事件》一书的亮点在于其独创的逆商理论,以及作者保罗・史托兹提供的实用工具和策略。书中不仅深入讲解了如何通过提高逆商来应对生活中的挑战和逆境,还展示了如何将理论应用于实践中,帮助个人实现逆境下的积极转变。
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