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《挫折复原力》 丹尼斯・穆蓝纳

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 楼主| 发表于 2022-12-24 22:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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类 目:  心理 心理 思维 成长 
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书名:挫折复原力
作者:丹尼斯・穆蓝纳
分类:心理学 思维 成长
ISBN:9787569929751      

内容简介

成功人士身上都有一个很容易察觉的共同点─冷静,因为这个共通点的存在,使他们和普通人有所不同;他们表面上似乎能一派轻松地克服困境,对外界的攻击不屑一顾,而且即便承受着高压,也无损其工作力。但是,究竟为何他们能如此冷静呢?不但待人处事沉着应对,面对各种人生或工作上突如其来的挑战,亦伸缩自如,许多人都冀求拥有这种能力,而且在当前的社会当中,此种能力也越来越受到重视。对于挫折复原力佳的人来说,沉着冷静亦是他们的强项之一,他们懂得适时运用冷静的特质,在这样的前提下,行动时保持目标明确、意志坚定,同时又有原则,这也就是他们与其他人不同之处,亦是他们成功并获得财富的秘诀。本书旨在介绍何谓“挫折复原力”,不但引导读者了解何谓“挫折复原力”,并透过5种人类基本需求来解释,带领读者将此能力落实于日常生活当中,书末还不忘利用传奇科技教父乔布斯的例子,来说明“挫折复原力”如何为他创造辉煌的人生。

作者简介

丹尼斯・穆蓝纳(Denis Mourlane)是德国明斯特大学的病理心理学博士,也是欧洲企业界、体育界最活跃、最出色的心理韧性训练专家。他拥有心理学与心理咨询学位,投入职场心理顾问一职逾十年,专门为国际企业提供员工与主管潜能发展方面的建议,是德国目前少数提倡“挫折复原力训练”的专业人士之一。“挫折复原力训练”已于美国企业施行约十年有余,效果显著,丹尼斯・穆蓝纳基于个人的专业背景与多年来在商场与心理学等领域累积的经验,如今已是德国甚至全欧“挫折复原力”的顶尖专家。


   
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 楼主| 发表于 2024-8-29 10:58 | 显示全部楼层
标题:《挫折复原力》深度点评

在阅读《挫折复原力》这本书后,我被其中对挫折复原力的深刻剖析和实用策略所打动。丹尼斯·穆蓝纳通过将这一能力与人类的五种基本需求相联系,不仅让我了解到了复原力的本质,还教会了我如何在日常生活中加以实践和提升。

书中描述的挫折复原力是一种面对逆境时仍能保持内心坚韧和积极心态的能力。作者指出,这种能力并非与生俱来,而是可以通过意识到并满足五种人类基本需求——安全感、归属感、尊严、自我实现和使命感——来培养和强化。每一种需求都与个体如何在挫折中恢复和成长紧密相关,而书中对这些需求的详尽阐述,无疑为我提供了一镜鉴身的机会。

尤其令我印象深刻的是,作者提出的使命感应该如何在个人生活和职业生涯中寻找和确立。这让我认识到,一个清晰的目标和使命感能够成为克服困难的强大动力。

在书中,穆蓝纳还提供了一系列切实可行的练习和建议,这些内容不仅仅停留在理论层面,更指导读者如何将挫折复原力融入到日常生活中的每一个角落。这些练习既简单又富有启发性,比如通过写日记的方式记录和反思自己在面对挑战时的心理变化,或是通过社交活动来加强归属感和自我价值感。

书末的总结更是将全书的精华浓缩,强调了持续的自我反省与成长对于培养复原力的重要性。它不是一本简单的自助书籍,而是一本生活哲学的指南,引导我们在复杂多变的生活中找到自己的方向和力量。

《挫折复原力》是一本值得每个渴望成长的人反复阅读和实践的作品。丹尼斯·穆蓝纳不仅向我们展示了如何从挫折中站起来,更重要的是,如何能够在跌倒中学会坚韧和优雅地前行。
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