《聪明的人，从来不会输给情绪》卫伟楠/Brent

学无止境 · 发表于 2022-12-24 22:02

书名：聪明的人，从来不会输给情绪
作者：卫伟楠/Brent
分类：情商情绪
ISBN：9787115484246

内容简介

这是一本讲述情绪管理实用技巧的图书，也是高情商人士所需要的情绪管理工具书。通过学习本书的内容，可以了解到实用的情绪控制技巧，揭开情绪背后的偏见，让你时刻保持理性与客观，帮助你在复杂的环境中做出正确的决策。

作者简介

Brent，北大光华管理学院学员，北京大学企业家俱乐部会员，精英俱乐部会员，企业管理咨询专家，心理咨询师，未铭文化传媒公司总经理。长期致力于高效工作、人际关系、情商与情绪管理等热门领域的研究，以期帮助读者成jiu更you秀的自己。卫伟楠，毕业于北京邮电大学、英国伦敦大学huang家霍洛威学院。心理学学者，致力于认知心理、潜意识心理、社会心理、战争心理等领域研究。

学无止境 · 发表于 2024-8-29 10:58

《聪明的人，从来不会输给情绪》这本书主要是一部探讨情绪管理技巧的作品，旨在教授读者如何更好地控制和利用自己的情绪，以便在复杂多变的环境中作出理智和客观的决策。以下是对该书部分精彩内容的点评：

1. 情绪力量解析
- 深入剖析：书中深入剖析了情绪对个人决策过程的影响，让读者明白情绪背后的机制和力量。
- 理性关系：作者阐释了情绪与理性的关系，指出二者并非对立，而是可以通过正确管理实现协同工作。

2. 管理技巧分享
- 实用技巧：提供了具体而实用的情绪控制技巧，使读者能够在日常生活中找到应对情绪波动的有效方法。
- 操作指南：这些技巧均附有详细步骤和情境分析，便于读者理解和运用。

3. 案例分析启示
- 生动案例：书中包含了多个生活中的实际案例，帮助读者更加形象地认识情绪管理的必要性和有效性。
- 行为改变：通过案例分析，展示改变情绪反应模式后，个体行为和结果的积极变化。

4. 偏见揭开环节
- 情绪偏见：揭示了情绪可能带来的种种偏见，如过度情绪化导致的认知扭曲等。
- 客观保持：告诉读者识别这些偏见的方法，并提出了保持客观的策略。

5. 决策环境探究
- 复杂环境：讨论了在复杂、压力之下的环境下，如何调动情绪助力做出正确的选择。
- 环境适应：强调了情绪管理在适应不同社交环境、处理人际关系中的重要性。

6. 情绪理性融合
- 非对立面：作者反驳了情绪与理性为对立面的传统观点，提出两者可以有效融合。
- 并行策略：展示了如何通过情绪了解自身和他人，同时运用理性思考进行决策。

7. 情绪智力提升
- 情商培养：论述了情绪智力在个人成功中的作用，以及如何培养和提升情商。
- 多元智能：将情绪智力与霍华德·加德纳的多元智能理论相关联，加深理解情商在个人能力中的定位。

8. 实际应用展望
- 实践转化：本书不仅提供理论知识，还着重于如何将情绪管理应用于个人发展、职场进步等方面。
- 持续成长：鼓励读者将书中的技巧作为长期的情绪自我提升工具，以实现全面而持续的个人成长。

综上所述，这本书为读者提供了一套系统的情绪管理工具，旨在帮助人们更好地掌握情绪背后的机制，避免情绪的负面影响，同时充分利用情绪的积极作用。作者Brent和卫伟楠结合东方人的文化背景和实际情况，介绍了一系列具有操作性的方法，旨在提升人们在社交、家庭、职场等各个层面的情绪处理能力。这本书不仅适合希望提高个人情绪智力的普通读者，也适合专业心理咨询师作为实践指导的参考书籍。

《聪明的人，从来不会输给情绪》 卫伟楠/Brent

《聪明的人，从来不会输给情绪》卫伟楠/Brent