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《小逻辑:让选择变简单的方法》 欧文・瑟维斯/罗里・加拉格尔

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 楼主| 发表于 2022-12-24 22:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
读书分享
类 目:  励志 成长 
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书名:小逻辑:让选择变简单的方法
作者:欧文・瑟维斯/罗里・加拉格尔
分类:励志 思考 成长
ISBN:9787547733516      

内容简介

对很多人而言,做出好的选择很难。

对于选择困难症的人而言,他们往往并非缺乏面对困难局面的勇气和能力,但是在面对之前,已经被自己内心的恐惧所击垮。

如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力,不妨读一读这本《小逻辑》。

《小逻辑》的两位作者是英国政府行为观察小组的核心成员,在针对数百万人行为助推过程中,他们发现了一种解决复杂问题的简单方法:只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单,然后专注于当下的每一步, 这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步,这种进步又会激发一个人挑战的斗志,从而构成了一个良性循环。他们将这种把大目标拆分为一系列小行动的方法称为“小逻辑”。

本书最大的特点是没有停留在理论阶段,而是提供了一套行为科学框架——“设定目标—制定计划—承诺机制—奖惩机制—分享机制—反馈机制—连接纽带”,并进一步拆分成21条行为学规则,让我们这些因选择困难而缺乏行动力的人,可以依据这些框架,找到实操中的关键抓手,从而发现自己问题解决之道。

作者简介

欧文・瑟维斯

英国行为研究小组的常务董事,谢菲尔德大学的客座教授。曾担任过总理战略部门的副主任,在那里,他领导公共服务改革、教育、能源等项目。

罗里・加拉格尔

亚太地区行为研究小组的常务董事,常驻悉尼。罗里主要负责的工作包括职业、健康、公平、教育、税收、罚款以及客户需求等方面。他曾经在内阁的战略研究部门和教育部工作过。他拥有剑桥大学的博士学位,是新加坡公务员学院的客座教授。


   
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 楼主| 发表于 2024-8-30 10:12 | 显示全部楼层
《小逻辑:让选择变简单的方法》这本书所描绘的方法对于个人目标设定和实现具有显著的实用价值,其主张通过拆分目标为一系列可操作的清单,并专注于每一步的完成,以此简化选择,提高效率。

本书的核心亮点是其推崇的简单逻辑方法,即把看似庞大的目标拆解成一个个细小的操作步骤,并着重强调在完成这些步骤时的专注与单一任务的重要性。从行为科学的角度出发,作者欧文·瑟维斯和罗里·加拉维尔运用了在英国政府行为观察小组工作期间的经验,将这一方法具体化,使之成为读者可以实际运用的生活指南。

书中不仅提供了理论框架,还强调了执行力的培养。在现代社会中,人们面临的选择日益增多,决策过程也相对复杂,如何快速有效地做出选择成为了一个挑战。《小逻辑》正是针对这一点,教育读者如何在繁杂的选项中寻找到最简单、最直接的解决路径。书中指出,关键在于减少不必要的选择,通过对目标的细化,使每一个小步骤都清晰可行,进而逐步推进至最终目标的实现。

此外,该书提出的“专注于当下每一步”的理念,与许多时间管理和效率提升方法论相契合。例如,类似于大卫·艾伦在《尽管去做》中提出的“一一对应”原则,即将每一个行动点明确化,然后逐个击破。这种方法论有助于减轻大脑的负担,避免因过度规划而产生的行动瘫痪现象,从而帮助人们更为轻松地处理日常任务和长期目标。

综上所述,《小逻辑:让选择变简单的方法》的精彩部分在于它提供的不仅是理论上的指导,更是一种实践上的行动方案。读者可以根据自身的需要,将书中的策略应用到个人生活、工作以及决策过程中,以期达到简化选择、提高生活和工作效率的目的。
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