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《如何高效记忆(原书第2版)》 肯尼思・希格比

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 楼主| 发表于 2022-12-24 22:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
读书分享
类 目:  学习 
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书名:如何高效记忆(原书第2版)
作者:肯尼思・希格比
分类:学习 记忆
ISBN:9787111561590      

内容简介

关于记忆,你该知道什么?

为什么你会记住一些事情,忘记另一些事情呢?

记忆为何会影响学习能力、工作效率和个人发展?

记忆好或差是与生俱来的吗,记忆不好可以提升吗?

提升记忆有多少种方法,哪些方法适用于哪些场合?

在这本书里,你能得到什么?

最全面的记忆方法。记忆宫殿、数字编码、体桩记忆、图片联想、语音记忆、人名头像记忆……

最专业的权威解读。心理学教授数十年研究,数百万实践者亲身反馈

最易实践的理论体系。将简单的记忆技巧融入日常生活,每一天都在增进记忆力

记忆是学习的基础,读过本书的人会发现,只要亲身实践,提高记忆并不难。除此之外,你还会发现自己专注力更强,思维更清晰,学习速度更快,知识迭代更轻松。最重要的是,同样的时间里,你可以吸收更多的知识,思想变得更有厚度,人生充满无限可能。

作者简介

肯尼思・希格比教授

(Kenneth L. Higbee)

美国杨百翰大学心理学教授,专门教授有关记忆的各种课程。专业期刊常刊登他的文章,他也帮不同对象举办各种工作坊,包括商业和专业人士、记忆研究人员、儿童、学生和老年人。

余彬晶(网名 钛牛)

世界记忆大师,《最强大脑》第四季名人堂选手

创蓝・CEO,移动互联网行业分析师

2009年开始接触全脑记忆,2011年在世界脑力锦标赛中为中国队拿下马拉松扑克和二进制数字记忆两项季军,十项全能综合排名全球第十,高手大师标准平均两倍以上成绩获得“世界记忆大师”称号。

凭借对于全脑学习与教育的理解和感悟,历时400天,完成了《如何高效记忆》(原书第2版)中文版的翻译工作。
   
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 楼主| 发表于 2024-8-31 08:57 | 显示全部楼层
标题:《如何高效记忆(原书第2版)》读后感

在阅读了肯尼思·希格比的《如何高效记忆(原书第2版)》之后,我不得不赞叹这不仅是一本关于提升记忆力的书籍,更像是一扇打开大脑潜能的大门。作为美国权威且广为流传的记忆教程,它的内容不仅科学而且实用性强,书中的学生案例让我深感共鸣,仿佛在案例中看到了自己的影子。

书中将记忆技巧具体化、系统化,使我了解到通过训练确实可以大幅提升记忆力。例如,教授所强调的多种记忆方法,如联想记忆法、故事法、图像法等,都是非常具有操作性的技巧。通过实际练习,我感受到了明显的记忆提升,尤其是在记忆一些无关联的单词或事项时,这些方法显著提高了我的记忆效率。

值得一提的是,书中不仅仅只是理论指导,更有丰富的案例分析。希格比教授在教学过程中积累的学生案例,不仅增加了书籍的可读性,更重要的是,透过这些案例,可以看到各种记忆问题的实际应对策略。对于我来说,这些案例是书中尤为珍贵的部分,它们提供了与现实生活紧密相关的记忆问题解决方案,让我在阅读的时候不断有“原来如此”的领悟。

此外,这本书对记忆的论述不是一成不变的。随着认知科学的进展,作者也融入了最新的研究成果,使得内容始终保持前沿。从传统的记忆技巧到最新的脑科学研究成果,书中的信息量让人印象深刻。

当然,任何技能的提升都不可能一蹴而就,书中也强调了持续练习的重要性。虽然书中提到的“立即使用”和“不需要意志力”的表述,我个人认为有些过于理想化,毕竟每个人的情况不同,记忆训练还是需要一定的时间和努力。但不可否认,书中提供的方法已经尽可能简化和易行,让读者能更容易地迈出练习的第一步。

读完《如何高效记忆(原书第2版)》,我仿佛获得了一把钥匙,开启了提升记忆的新旅程。此书不仅科学性和实用性兼备,更有着大量生动的案例和切实可行的方法,值得每一个渴望提升记忆力的读者深入阅读和实践。在未来的日子里,我期待能够将这些记忆技巧运用得更加熟练,以提升我的学习和工作效率。
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